뇌출혈은 전 세계적으로 중요한 공중 보건 문제로 인식되며 많은 이들에게 무력감과 고통을 안겨주는 무서운 질병입니다. 또한, 뇌출혈은 전 세계적으로 두 번째로 높은 사망 원인이자 단일 질환으로는 사망 원인 1위를 차지하고 있다는 사실 알고 계셨나요? 뇌출혈은 사망률이 높을 뿐 아니라 생존해도 신체 마비, 언어 장애 등 치명적인 후유증이 남을 수 있는 질병이기 때문에 더욱 무섭습니다.
뇌출혈 전조 증상이 나타나면 신속히 응급실로 가야 하는데 그 이유는 뇌출혈 발병 이후 3시간이 생사를 가르는 골든 타임이기 때문입니다. 하지만 우리는 뇌출혈 전조 증상을 정확히 알지 못해 대처가 늦어지는 경우가 많습니다. 그로 인해 후유증에 시달리거나 목숨을 잃는 경우도 발생합니다. 그래서 준비했습니다. 오늘은 뇌출혈 전조 증상에 대해 알아보려 합니다. 꼭 알고 있어야 할 뇌출혈 전조 증상, 지금 함께 알아보겠습니다!
글의 순서
뇌출혈 정확히 뭘까?
뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈?
뇌졸중은 국내 사망 원인 4위를 차지할 정도로 위험하며, 돌연사의 주요 원인입니다. 뇌졸중은 혈관 문제로 인해 뇌에 손상이 생기고 뇌 기능에 문제가 발생하는 뇌 혈관 질환을 통칭합니다. 여기에는 뇌경색과 뇌출혈이 포함되는데 뇌경색은 혈관이 막혀서 생기는 질환이고 뇌출혈은 혈관이 터져서 발생합니다. 출혈이 발생한 부위에 혈액 공급이 차단되어 뇌신경 손상뿐 아니라 새어 나온 뇌실질 내에서 혈종을 형성해 주위 뇌 조직을 손상시키면서 증상을 유발합니다. 그렇다면 뇌출혈 전조 증상은 무엇이 있을까요?
우리를 살려줄 뇌출혈 전조 증상
1. 마비
몸의 한쪽이나 얼굴에 마비가 왔다가 풀리기도 하며 힘이 빠질 수 있습니다.
2. 감각 이상
몸의 오른쪽 또는 왼쪽 중 한쫄 팔다리만 감각이 둔해짐을 느끼는 증상이 나타나기도 합니다.
3. 언어 장애
발음이 어눌해지는 구음 장애가 나타나거나 다른 사람의 말을 이해하지만 자신의 말을 하지 못하거나 말을 많이 하지만 이상한 말을 하거나 상황에 맞지 않는 말을 하며 다른 사람의 말을 이해하지 못하는 증상이 나타난다면 뇌출혈을 의심해야 합니다.
4. 시력 저하 및 시야 장애
한쪽 시야가 흐려지거나 시각 장애가 발생할 수 있으며 물체가 두 개로 보이는 복시 증상이 나타날 수 있습니다. 복시가 나타날 때는 한쪽 눈을 가리면 물체가 하나로 또렷하게 보이는 것이 특징입니다.
5. 두통
두통은 누구나 한 번쯤 겪는 증상이기 때문에 증상이 심하거나 오랜 기간 지속돼도 가볍게 여기는 경우가 많습니다. 하지만 장기간 지속되거나 갑작스럽게 나타나는 심한 두통은 뇌출혈 전조 증상일 수 있습니다. 실제로 국립 중앙 의료원 응급 의료 데이터 분석 결과에 따르면 뇌출혈로 응급실을 찾은 환자들이 가장 많이 호소한 주요 증상 중 1위가 두통이었습니다.
6. 어지럼증
갑작스럽게 어지러워서 서 있기 힘들 수 있습니다.
7. 평형 감각 이상
몸이 한쪽으로 기울고 중심을 잡기 어려울 수 있습니다.
뇌출혈 초기에는 위와 같은 다양한 증상이 나타날 수 있지만 간단히 말하면 갑작스러운 국소 신경학적 증상으로 요약할 수 있습니다. 여기서 ‘갑작스러운’이라는 표현은 예를 들어, 어제 잠들기 전까지는 문제가 없었으나 오늘 아침 일어나 보니 갑자기 발음이 어눌해졌거나, 아침에 식사 준비를 하던 중에는 괜찮았지만 식사 후 설거지를 하려니 갑자기 오른손이 잘 움직이지 않는 상황을 의미합니다.
뇌출혈이 발생하기 전에는 자각 증상이 전혀 없었지만 만약 이런 증상이 갑자기 나타난다면 뇌출혈을 의심해보셔야 합니다.
뇌출혈 예방은 식이 조절과 운동 필수!
뇌출혈은 단순히 사망을 초래할 수 있는 무서운 질병일 뿐만 아니라 장기적으로 많은 후유증을 남겨 평생 일상 생활에 지장을 줄 수 있으며 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 조절 가능한 위험 요인을 철저히 관리하는 것이 중요합니다. 특히 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등의 만성 질환이 있는 경우 이를 잘 관리하고 금연과 절주를 실천하는 것이 필요합니다.
식이 조절과 운동은 뇌출혈 예방의 핵심 요소입니다. 나트륨과 포화지방의 과도한 섭취를 피하고 열량을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 짜고 달며 기름진 음식은 줄이고 불포화 지방산이 풍부한 견과류, 생선, 칼륨이 많이 포함된 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 바람직합니다.
운동 역시 중요합니다. 근력 운동과 유산소 운동을 병행하며 일주일에 3~5회 30분에서 1시간 정도 꾸준히 실시하는 것이 중요합니다. 운동 강도는 본인에게 약간 힘이 들 정도로 숨이 찰 정도로 하는 것이 이상적입니다.
- 정기적으로 혈압, 혈당, 및 콜레스테롤을 측정하기
- 고혈압이 있다면 혈압 낮추기
- 과도한 음주와 금연하기
- 음식은 싱겁게 먹기
- 가능한 매일 30분 이상 운동하기
- 적정 체중 유지하기
지금까지 뇌출혈 전조 증상에 대해 살펴보았습니다. 뇌출혈은 갑작스럽게 발생할 수 있으면 치료를 받지 않으면 심각한 후유증을 초래할 수 있습니다. 항상 주의해야 할 것은 ‘갑자기’입니다. 갑작스럽게 자신의 행동에 이상을 발견했다면 즉시 응급실을 방문하여 진찰을 받아보는 것이 좋습니다. 우리의 건강은 신체의 작은 신호를 얼마나 빠르게 인식하고 적절히 대응하느냐에 달려 있습니다. 앞으로도 주의 깊은 관찰과 조기 대응으로 뇌출혈을 예방하고 건강을 지키시기 바랍니다!
