멍 빨리 빼는 법 이렇게만 하세요!

가끔 책상 모서리나 의자 다리에 부딪혔을 때 혹은 넘어졌을 때 등 다양한 이유로 멍이 생기신 적이 있으실 거에요. 가끔은 언제 어떻게 생겼는지 조차 모를 멍들이 생길 때도 있습니다.

멍이 생기면 통증은 물론 외관상으로도 보기 좋지 않아 멍 빨리 없애는 법, 멍 빨리 빼는 법을 찾게 되더라구요. 특히 이제 여름철이 다가오고 있으니 멍에 신경을 쓰지 않을 수가 없죠!

멍 빨리 빼는 법 있을까요? 오늘은 멍이 생기는 이유부터 멍 빨리 빼는 법까지 빠르게 알려드리겠습니다. 그럼 함께 알아보시죠!

멍이란 외부 충격이나 물리적인 힘에 의해서 모세혈관이 파열되어 그 부근에 출혈이 발생하는 것을 말합니다. 이 출혈은 표피 밖으로 나오지 않고 피부 안에서 응고되어 있습니다.

일반적으로 멍이 생길 때는 부종도 함께 나타나는데 이는 대체로 ‘타박상’에 의해 발생합니다. 부딪히거나 찧었을 때 역시 멍이 나타날 수 있지만 이것만이 멍의 원인은 아닐 수 있습니다.

약물 복용 부작용으로도 멍이 생길 수 있으며 아스피린, 헤라핀, 와파린, 스테로이드와 같은 항혈전제를 복용할 경우 혈관이 약해져 출혈 가능성이 높아져 멍이 쉽게 생길 수 있습니다. 또한 몸 속의 비타민K가 부족하거나 간장, 신장 질환, 항암 치료를 받는 경우에도 멍이 잘 생길 수 있습니다.

성별과 연령에 따라 멍이 잘 생기는 경우가 있습니다. 여성은 남성보다 피부층이 얇기 때문에 멍이 쉽게 생길 수 있으며 어린이나 노인은 혈관을 보호하는 진피층이 약하기 때문에 출혈이나 멍이 쉽게 생길 수 있습니다.

또한, 모세혈관이 선천적으로 약한 경우 작은 자극에도 멍이 쉽게 생길 수 있습니다. 혈관이 약해진 노인들이나 아토피, 가려움증 등으로 호르몬제를 자주 사용하는 환자들에게도 멍이 잘 생길 수 있습니다.

외상이 없는데도 자주 생긴다면 다른 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 혈소판이나 갑상선에 문제가 생기면 살짝만 부딪혀도 혈관 밖으로 피가 나와 멍이 잘 생길 수 있습니다. 이러한 경우 혈액 검사를 통해 혈소판 수와 혈액 응고에 이상이 있는지 확인하는 것이 좋습니다

멍이 생기면 처음에는 검붉은 색으로 나타나다 시간이 지남에 따라 초록색, 노란색 등으로 변하는 것을 볼 수 있습니다. 멍 색깔이 달라지는 이유는 무엇일까요?

멍은 대체로 7~10일 정도의 기간이 지나면 사라지는데 이러한 변화된 색상을 통해 낫는 과정을 알 수 있습니다.

처음 멍이 생겼을 때는 출혈이 피부 안에 응고되어 있기 때문에 혈액에서 나오는 헤모글로빈 성분으로 인해 붉은색으로 보입니다. 이러한 색상은 피부색에 따라 검붉게 보일 수도 있습니다.

그 후 시간이 지나면 헤모글로빈이 파괴되고 이 과정에서 빌리루빈이라는 물질이 생성됩니다. 이 빌리루빈 물질의 증가로 인해 멍이 갈색이나 노란색으로 변하게 됩니다. 멍이 노란색으로 변하고 있다는 것은 점점 몸이 회복되고 있다는 신호입니다.

달걀 마사지를 하면 피부 회복 속도가 빨라진다는 얘기가 있는데 과연 효과가 있을까요?

흔히 달걀 또는 동그란 물건 등으로 멍이 생긴 후 바로 마사지하면 혈액 순환이 촉진돼 멍을 빨리 없애는 데 도움이 된다고 합니다. 하지만 이는 추천 드리는 방법이 아닙니다. 멍이 든 초기에 피부 위에서 무언가로 문지르는 것 자체가 피부에 계속해서 자극을 주는 행동으로 달걀로 마사지하는 것은 오히려 멍을 크게 만들거나 진피 손상을 악화할 수 있습니다.

그럼 멍이 생긴 직후, 초기에는 어떤 순서로 진행해야 효과적으로 멍을 빨리 없앨 수 있을까요?

효과적인 멍 빨리 빼는 법은 찜질과 마사지를 하는 것입니다. 다만, 주의해야 할 점은 순서를 꼭 지켜서 해야 한다는 것입니다. 멍이 생긴 직후에는 냉찜질로 혈관을 수축 시켜야 합니다. 그 다음, 시간이 지난 후 온찜질을 해주는 것이 좋습니다.

냉찜질은 멍이 커지는 것을 막아주는 가장 효과적인 방법입니다. 냉찜질을 통해 환부 온도를 낮추면 멍이 생긴 부위의 혈관이 수축되어 추가 출혈을 막을 수 있습니다. 다만, 얼음이나 냉동 아이스팩을 직접 멍 부위에 올리는 것은 피해야 합니다. 이렇게 하면 피부에 불필요한 자극을 주어 원활한 혈액 공급을 어렵게 할 수 있습니다. 대신 차가운 물수건이나 얼음을 감싼 수건을 사용하는 것이 좋습니다.

멍이 생긴 지 일주일이 지난 후에는 출혈이 줄어들기 때문에 이때부터는 온찜질을 해주시면 효과가 배가 됩니다. 때로는 3~4일 후에도 효과를 볼 수 있지만 일반적으로 멍이 생긴 지 일주일 후에 온찜질의 가장 큰 효과를 볼 수 있습니다.

주의해야 할 점은 멍이 생긴 첫 날에는 마사지를 하게 되면 오히려 찢어진 모세혈관에 자극을 주기 때문에 피해야 합니다. 멍이 생긴 후 2~3일이 지난 후에 해주는 것이 좋습니다.

또한, 비타민 C와 비타민 K가 풍부한 음식을 먹는 것도 도움이 됩니다. 주로 키위, 딸기, 케일 등이 대표적인 음식입니다. 만약 2주가 지나도 멍이 사라지지 않는다면 뇌출혈 또는 다른 질환으로 인한 것일 수 있으니 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

멍 빨리 빼는 법에는 시술적인 방법도 있습니다. 최근에는 멍을 빨리 없애기 위해 레이저 치료가 주목받고 있습니다. 대표적으로 ‘원 데이 멍치료‘ 시술 방법입니다. 이 시술법은 멍과 붓기의 상태에 따라 멍 레이저와 약물 치료 등을 결합하여 멍의 회복 기간을 대폭 단축하는 시술법입니다.

멍 레이저는 단시간 동안 고출력 에너지를 적혈구에만 집중적으로 적용하여 통증과 주변 조직 손상을 최소화하면서 멍을 효과적으로 치료합니다. 이 치료법은 한 두 번의 시술로도 뚜렷한 개선 효과를 보이며 멍이 짙을수록 더욱 효과가 두드러집니다. 또한 세포 활성을 증가시키는 젠틀웨이브는 저출력의 에너지 레이저를 사용하여 피부 재생에 효과적인 광선을 투과시켜 상처 개선과 외상 멍, 상처 회복에 탁월한 효과를 보입니다.

피부 상태나 멍이 발생한 부위에 따라 적절한 약물 치료를 병행하면 효과를 더욱 향상 시킬 수 있습니다. 이러한 치료법은 멍 뿐만 아니라 성형 수술 후의 붓기나 상처 회복 등에도 도움을 줄 수 있어 성형 수술 후 빠른 회복을 원하는 사람들 사이에서 인기가 매우 많습니다.